Κλείσε ραντεβού

Βλαχάκη Μαρία

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η Βλαχάκη Μαρία είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και δέχεται ραντεβού online. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης (TEI Κρήτης) και κάτοχος Πιστοποίησης "Master Nutritionist in Autoimmune Disorders" από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.). Επιπροσθέτως, έχει εκπαιδευτεί στη "Διατροφική - Μεταβολομική Ιατρική" στο European Institute of Nutritional Medicine (EINuM), στη "Διατροφή στον Καρκίνο" στην Life Academy, καθώς και στη "Μεταβολομική και Κλινική Εφαρμογή στα Αυτοάνοσα και Χρόνια Νοσήματα" στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, διετέλεσε Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Επιστημονικό Κέντρο Μελέτης Διατροφής και Μεταβολισμού "Βιομεταβολισμός", στο Ενδοκρινολογικό Ιατρείο "Ανδριανός Κωνσταντίνος" και στο Επιστημονικό Κέντρο Διατροφής "Το Δέντρο της Διατροφής" στη Λάρισα. Μέχρι και σήμερα, είναι Εξωτερική Συνεργάτις του Ρευματολογικού Ιατρείου "Δαπέργολας Μάριος" στο Κερατσίνι, ενώ αρθρογραφεί για το Επιστημονικό Site "Evexis". Παράλληλα, είναι Ιδρύτρια του Διαιτολογικού Γραφείου "Nutri Therapy". Στο πλαίσιο της διαρκούς εκπαίδευσης και επιμόρφωσής της, συμμετέχει τακτικά σε επιστημονικά συνέδρια του τομέα της, ενώ είναι ενεργό μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ) και της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας (ΕΔΕ). Η κυρία Βλαχάκη παρέχει υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, τόσο διαδικτυακά όσο και κατ' οίκον, καθώς η φιλοσοφία της βασίζεται στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς, στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, στην αυτοφροντίδα και στην εξατομίκευση. Πιστεύει ότι η διατροφή είναι μείζονος σημασίας για τη σωματική και την ψυχική υγεία και μπορεί να συμβάλει τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση των χρονίων νοσημάτων.
Βλαχάκη Μαρία Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ηλιούπολη

Άδεια ασκήσεως: 5212
περισσότερα

Εξειδικεύσεις γιατρού

Διαλειμματική νηστεία Διατροφή στον καρκίνο Περιγεννητική περίοδος - Εγκυμοσύνη - Θηλασμός Σακχαρώδης διαβήτης
  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008)
    βιογραφικό

Ιατρεία

  • Αριστοτέλους, Ηλιούπολη, Αττική

Παροχές

  • Αναλαμβάνει περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Υπηρεσίες

Πρώτη επίσκεψη

40€ - 50€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού, λιπομέτρηση, καθορισμό στόχων και εξατομικευμένο πλάνο διατροφής.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Απλή επίσκεψη

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Επανεξέταση διατροφικού και ιατρικού ιστορικού, επαναληπτικές μετρήσεις λιπομέτρησης, ενημέρωση, αναθεώρηση και επαναπροσαρμογή στόχων, πρόγραμμα παρακολούθησης, εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και ορισμό επόμενης επίσκεψης.
περισσότερα
Η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνεται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Πρόγραμμα διατροφής

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Συμπλήρωση ερωτηματολογίου, εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, συμβουλευτική, υποστήριξη και παρακολούθηση.
περισσότερα
Η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνεται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Διαλειμματική νηστεία

Εξειδίκευση
30€ - 40€
Έτη εμπειρίας: 5
Η τιμή περιλαμβάνει: Την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Προϋπηρεσία: Ιδρύτρια, Διαιτολογικό Γραφείο "Nutri Therapy" (2025 - σήμερα). Αρθρογράφος, Επιστημονικό Site "Evexis" (2024 - σήμερα). Εξωτερική Συνεργάτις, Ρευματολογικό Ιατρείο "Δαπέργολας Μάριος", Κερατσίνι (2018 - σήμερα).
περισσότερα
Σπουδές: Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008). Πιστοποίηση "Master Nutritionist in Autoimmune Disorders", Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) (2024 - 2025).
περισσότερα

Διατροφή στον καρκίνο

Εξειδίκευση
40€ - 50€
Έτη εμπειρίας: 5
Η τιμή περιλαμβάνει: Θρεπτική αξιολόγηση, εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και λιπομέτρηση για την πρώτη συνεδρία με κόστος 50€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 40€.
περισσότερα
Η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνεται ανάλογα με το περιστατικό. Παρέχεται διατροφική υποστήριξη σε όλες τις φάσεις της θεραπείας, καθώς και μετά την ολοκλήρωσή της.
περισσότερα
Προϋπηρεσία: Ιδρύτρια, Διαιτολογικό Γραφείο "Nutri Therapy" (2025 - σήμερα). Αρθρογράφος, Επιστημονικό Site "Evexis" (2024 - σήμερα). Εξωτερική Συνεργάτις, Ρευματολογικό Ιατρείο "Δαπέργολας Μάριος", Κερατσίνι (2018 - σήμερα).
περισσότερα
Σπουδές: Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008). Πιστοποίηση "Master Nutritionist in Autoimmune Disorders", Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) (2024 - 2025).
περισσότερα

Περιγεννητική περίοδος - Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Εξειδίκευση
30€ - 40€
Έτη εμπειρίας: 15
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα
Προϋπηρεσία: Ιδρύτρια, Διαιτολογικό Γραφείο "Nutri Therapy" (2025 - σήμερα). Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ενδοκρινολογικό Ιατρείο "Ανδριανός Κωνσταντίνος", Πειραιάς (2012 - 2017).
περισσότερα
Σπουδές: Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008). Πιστοποίηση "Master Nutritionist in Autoimmune Disorders", Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) (2024 - 2025).
περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης

Εξειδίκευση
30€ - 40€
Έτη εμπειρίας: 15
Η τιμή περιλαμβάνει: Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, λιπομέτρηση, σωματομετρήσεις και διατροφική εκπαίδευση για τη σωστή διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα
Προϋπηρεσία: Ιδρύτρια, Διαιτολογικό Γραφείο "Nutri Therapy" (2025 - σήμερα). Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ενδοκρινολογικό Ιατρείο "Ανδριανός Κωνσταντίνος", Πειραιάς (2012 - 2017).
περισσότερα
Σπουδές: Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008). Εκπαίδευση στη "Μεταβολομική και Κλινική Εφαρμογή στα Αυτοάνοσα και Χρόνια Νοσήματα", Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2022 - 2023).
περισσότερα

Διατροφή για vegans

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Διατροφή για παιδιά - εφήβους

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Αύξηση βάρους - Αύξηση μυϊκής μάζας

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου. Το τελικό κόστος διαμορφώνεται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Διατροφή για σιδηροπενική αναιμία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Διατροφή στην τρίτη ηλικία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις, αξιολόγηση θρέψης και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου. Το τελικό κόστος διαμορφώνεται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Διατροφική συμπεριφορά

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Τεχνικές διατροφικής εκπαίδευσης για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα

Δυσλιπιδαιμία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Ευερέθιστο έντερο

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις, σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου και διαχείριση συμπτωμάτων για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Κετογονική διατροφή

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Μεταβολικό σύνδρομο

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Νεφρική ανεπάρκεια

40€ - 50€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 50€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 40€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Παιδική παχυσαρκία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, μετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα

Πολυκυστικές ωοθήκες

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού, σωματομετρήσεις και σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την πρώτη συνεδρία με κόστος 40€, το κόστος κάθε επόμενης συνεδρίας είναι 30€.
περισσότερα
Το τελικό κόστος και η διάρκεια του ραντεβού διαμορφώνονται ανάλογα με το περιστατικό.
περισσότερα
περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης (TEI Κρήτης) (2004 - 2008)
  • Πιστοποίηση "Master Nutritionist in Autoimmune Disorders", Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) (2024 - 2025)
  • Εκπαίδευση στη "Μεταβολομική και Κλινική Εφαρμογή στα Αυτοάνοσα και Χρόνια Νοσήματα", Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2022 - 2023)
  • Εκπαίδευση στη "Διατροφή στον Καρκίνο", Life Academy (2021 - 2022)
  • Εκπαίδευση στη "Διατροφική - Μεταβολομική Ιατρική", European Institute of Nutritional Medicine (EINuM) (2017 - 2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδρύτρια, Διαιτολογικό Γραφείο "Nutri Therapy" (2025 - σήμερα)
  • Αρθρογράφος, Επιστημονικό Site "Evexis" (2024 - σήμερα)
  • Εξωτερική Συνεργάτις, Ρευματολογικό Ιατρείο "Δαπέργολας Μάριος", Κερατσίνι (2018 - σήμερα)
  • Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Επιστημονικό Κέντρο Διατροφής "Το Δέντρο της Διατροφής", Λάρισα (2018 - 2023)
  • Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ενδοκρινολογικό Ιατρείο "Ανδριανός Κωνσταντίνος", Πειραιάς (2012 - 2017)
  • Υπεύθυνη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Επιστημονικό Κέντρο Μελέτης Διατροφής και Μεταβολισμού "Βιομεταβολισμός", Πειραιάς (2010 - 2012)
  • Πρακτική άσκηση, 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών (2008 - 2009)
  • περισσότερα

Μέλος συλλόγων

  • Ένωση Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ)
  • Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 2ο Ιατρικό Συνέδριο για τη Φυτική Διατροφή, "Διατροφή, Φλεγμονή και Καρκινογένεση", Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία & Μη Κυβερνητική Οργάνωση "A Promise to Animals (ΑΡΑ)", Αθήνα (8 - 9/3/2025)
  • Συνέδριο, "Παχυσαρκία: Η Σύγχρονη Νόσος", Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη (ΕΛΕΜΕΔ), Ιωάννινα (17 - 19/5/2024)
  • 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο, "Μεταβολικά Νοσήματα 2023: Από τη Θεωρία στην Πράξη", Ελληνικό Κολλέγιο Μεταβολικών Νοσημάτων (Ε.ΚΟ.ΜΕ.Ν.), Πορταριά, Πήλιο (22 - 24/6/2023)
  • 26ο Πανελλήνιο Συνέδριο Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου, Ελληνική Εταιρεία Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου (ΕΕΛΙΑ), Καλαμάτα (25 - 28/5/2023)
  • Συνέδριο, "Νέες Τεχνολογίες στον Σακχαρώδη Διαβήτη", Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ), Αθήνα (21 - 22/10/2022)
  • 19ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ), Αθήνα (2 - 5/6/2021)
  • Ημερίδες Μεταβολισμού, "Από την Τεκμηριωμένη Γνώση στην Ορθή Κλινική Πράξη", Ελληνικό Κολλέγιο Μεταβολικών Νοσημάτων (Ε.ΚΟ.ΜΕ.Ν.), Διαδικτυακά (17 - 19/12/2020)
  • 6ο Συνέδριο, Ευρωπαϊκή Εταιρεία Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου και Παχυσαρκίας (ESoDiMeSO), Αθήνα (7 - 8/12/2019)
  • 1ο Πανελλήνιο Σχολείο Σακχαρώδη Διαβήτη, "Διαιτητική και Νοσηλευτική Φροντίδα", Ένωση Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ), Θεσσαλονίκη (17 - 19/3/2017)
  • 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), Αθήνα (24 - 27/11/2011)
  • περισσότερα

Δημοσιεύσεις

  • Markaki, A, Papadopoulou, AM, Vlahaki, M, Fragkiadakis, GA, Gkouskou, K, Vlastos, I, Zafiropulos, V, Papadaki, A (2010). "Adherence to the Mediterranean diet and prevention of breast cancer risk in postmenopausal women". (2010)

Αξιολογήσεις

  • 5.0
    2 κριτικές
    Αποτελεσματική
    Έμπειρη
    Συνεπής
    Προσιτή